酸奶是咱们家里必备的相同美食，不仅是大人喜爱，小孩更是喜爱，每天都要喝上一杯，常喝酸奶仍是有优点的，可以在必定程度上促进消化，有利于人体的养分吸收，现在市面上的酸奶有许多种，咱们都不知道该怎样选择比较好，大都情况下人们都是看保质期的，这是不对的，买酸奶时，不能只看保质期，在挑酸奶时，还要看这3点，避免买到假酸奶！

  首要第1点便是咱们一点要看清楚，上面有没有写饮料这两个字，要是写了，那这就不是纯酸奶，只能说是酸奶口味的饮料，里边还有许多的剂，喝多了对人体是没什么优点的。

  第2点便是要看清配料表上的第一位是啥，这里边就躲藏了真假酸奶的“猫腻”，那便是要看排在第一位的是生牛乳仍是水，要是写的是生牛乳，排在后边的各种养分物质，那这便是好的酸奶，要是第一位是水，后边跟着的是乳粉或者是白砂糖，那这样的便是勾兑出来的酸奶，都是假的。

  第3点便是要看下养分成分，它含有的蛋白质是多少，蛋白质含量高于2.9的那便是好酸奶，并且碳水化合物要越多越是，阐明里边的含糖量低，这样的酸奶便是好的酸奶。

  现在咱们都知道该怎样选择酸奶了吧，买酸奶只看保质期，疏忽了“这些”猫腻，大都都是买的假酸奶，小伙伴们，你们要是对此有不同的观点，就发在谈论区跟咱们一同讨论一下吧！